体寒分为来自外部的寒冷和来自体内的寒冷两种不同的原因导致的结果和影响也不同。  体寒分为来自外部的寒冷和来自体内的寒冷两种不同的原因导致的结果和影响也不同。
  一、体内的寒冷。

  你是否会出现不止手足冰凉甚至屁股、肚子等躯干部位也发冷的情况?这是原由全身血液循环不顺畅导致温度横行霸道优越发散此外也有可能是调节体温的自律神经或激素平衡被打乱导致的。
  体内寒冷可能导致内脏功能下降导致身体出现不适并可能催肥人体!此外身体的免疫力会降低导致容易患感冒等疾病;另外还可能出现体内老旧废物难以排出、营养与氧气难以补充等情况。

  
  二、体外的寒冷。

  体外的原因有很多可能原由保暖罪贯满盈身体为了优先给内脏提供能量而收缩手足血管导致血液难道到达身体末梢出现手足冰凉。也有可能是原由人体的肌肉含量少导致热量产生罪贯满盈。果然天气的寒冷和衣服穿得不够多也是常见原因。
  手足持久冰凉可能导致全身代谢低下因身体温度相对较低身体囤积脂肪的能量更强进而导致难以减肥或容易丰腴血液循环不佳对于手指甲和脸部美容也有一定损伤。

  
  怎样才能改善体寒?可以试试这几招!
  通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。艾灸如果掌握技巧并不是一定要到专业场所才能做自己在家里也可以安全地进行艾灸。果然在艾灸之前一定要学习掌握技巧以免烫伤。
  想要从身体内部提升温暖利用生姜是优越的手段之一。生姜是一种温性食材能够给人体带来温暖平时要利用也非常简单。

  比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水甚至可以加入点心食材中。不但美味又能轻松摄取对改善体内寒冷有优越功效。
  想要让全身暖起来回家后泡一个温水澡是很不错的做法不但能够消除疲劳还有助于暖身。原由进行半身浴容易让肩颈部受寒因此可以先用淋浴温暖肩颈部再进入温度约38-40度的浴缸中泡澡。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用促进全身血液循环改善体寒。

  
  四、巧用保暖用品保持温暖
  冬季很多女性都喜欢“要风度不要温度”衣服如果穿得太少无论采取怎样的手段身体都难以抵抗寒冷的侵袭因此穿充足的衣服是保持身体温暖的第一步。此外还可以利用一些保暖用品比如贴在腹部保持腹部温暖的暖宝宝一个暖手的热水袋晚上睡前暖床的电热毯等果然在使用时也要注重电器和取暖用品的安全使用避免发生不料。
  怎么样?当你感到寒冷的时候不妨多采用这几招来改善自己的体寒吧!不过归根结底穿够衣服摄入充足的能量进行充足的运动才是保证身体温暖的关键哦!